Cortisol: waarom het belangrijk is om je stressniveau te begrijpen

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons dagelijks leven. Of het nu gaat om werkgerelateerde druk, persoonlijke uitdagingen of gewoon de hectiek van het moderne bestaan, we worden allemaal wel eens geconfronteerd met stressvolle situaties. Wat velen van ons echter niet realiseren, is dat ons lichaam reageert op stress met een hormoon genaamd cortisol. InRead more

Start je eigen horeca zaakje

Een kleine kraam of een geheel restaurant, zelf een horecazaak beginnen is een droom die vele mensen hebben. Een goede horeca onderneming starten is iets wat veel doorzettingsvermogen en geduld vereist, maar dat is niet het enige wat er nodig is voor een gloednieuw restaurant. In dit artikel kom jij erachter wat je allemaal nodigRead more